LAGO
Finde deine eigene Routine mit SONOKI.
Drei Tage raus aus dem Alltag, rein in die Berge. Dieses Retreat ist deine Einladung, den Herbst bewusst zu erleben – mit Yoga, Natur und Soulfood im Hotel Bären in Mellau.
Wir starten morgens in Stille mit Meditation oder einer fließenden Vinyasa-Class. Abends lassen wir los mit Yin Yoga, Ashtanga oder einer Moon Meditation. Dazwischen bleibt Zeit für Sauna, Wanderungen, gutes Essen – oder einfach mal nichts tun.
Du erlebst die ganze Bandbreite des Yoga: von tief entspannendem Yin über fokussiertes Ashtanga bis hin zu träumerischem Vinyasa oder kraftvollem Harta Yoga. Jeder Stil hat seine eigene Qualität – mal ruhig, mal fließend, mal fordernd.
So kannst du ausprobieren, was am besten zu dir passt, und herausfinden, welche Elemente du in deinen Alltag mitnehmen willst. Unser Ziel: dir Raum zu geben, dich auszuprobieren, zu wachsen und die Praxis zu finden, die dich trägt.
Your Flow For The Weekend*
Donnerstag ab 17:00 Uhr
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Welcome Circle
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Soul-Nourishing Dinner
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Moon Meditation
Freitag
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Morning Yin Class
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Healing Breakfast
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Breathing Workshop
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Night Ashtanga Class
Samstag
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Morning Vinyasa Class
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Silent Mountain Walk
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Healing Breakfast
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Balancing Yoga Workshop
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Connecting to Nature Dinner
Sonntag bis 11:00 Uhr
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Liberating Yin Class
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Healing Breakfast
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Closing Circle
*Beispielablauf - kann noch angepasst werden
Unser Angebot im Hotel Bären
Bitte buche dein Zimmer direkt über das Hotel Bären und gebe Laura Edelmann - Mountain Yogaretreat bei der Buchung mit an - die Zimmer sind für euch reserviert.
Dein Zimmer im Hotel Bären
Variante 1: (Perfekt wenn ihr zu zweit kommt als Freunde oder Paar) 375€ - 1 Platz im Doppelzimmer
· 3 Übernachtungen in den stilvoll gemütlich eingerichteten Zimmern des Hotel Bären mit Balkon & Kitchenette
· Täglich reichhaltiges Brunch-Buffet (3x)
· Gemeinsames Welcome Dinner am Ankunftsabend (1x)
· Freier Zugang zur finnischen Sauna
Variante 2: 465€ - Allein im Einzelzimmer
· 3 Übernachtungen in den stilvoll gemütlich eingerichteten Zimmern des Hotel Bären mit Balkon & Kitchenette
· Täglich reichhaltiges Brunch-Buffet (3x)
· Gemeinsames Welcome Dinner am Ankunftsabend (1x)
· Freier Zugang zur finnischen Sauna
Weitere Infos, auch zum Superfood im Bären findet ihr hier.
Unser Mountain Retreat
Bitte buche deinen Platz im Yogaretreat direkt über uns. Per Mail, Kontaktformular oder WhatsApp.
Du erlebst über 10 Retreat Classes mit uns und durchläufst eine Reise durch die unterschiedlichen Stile des Yoga.
Wir halten die Gruppe bewusst klein und haben uns für zwei Lehrerinnen entschieden, um Sicherheit und das intensive individuelle Erlebnis für Jeden zu gewährleisten.
Wir planen das ganze Wochenende für euch, inklusive Stundenplan, Materialien und hochwertiger Yogaaustattung. Wir geben euch lokale Ausflugstipps und haben jede Menge Empfehlungen für die Freizeit. Alles abgestimmt auf deine Bedürfnisse.
Neben der Yogapraxis bekommst du auch Tools an die Hand, die dich über das Retreat hinaus begleiten. Wir zeigen dir unterschiedliche Atemtechniken, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst – für mehr Ruhe, Fokus oder Energie, je nachdem, was du gerade brauchst.
Ihr erreicht uns das ganze Wochenende, auch in den Pausenzeiten und wir sind immer für ein offenes Gespräch zu haben.
Wir freuen uns schon sehr auf euch!
Laura & Jana
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Dein Yoga-Retreat in den Bergen
Kursart
privater Unterricht - Retreat - Maximal 8 Personen
Datum
Donnerstag 30.10.2025 - Sonntag 02.11.2025
Standort
Hotel Bären - Mellau - Vorarlberg - Österreich
Wir – Laura & Jana – sind beide 500h Yogateacher und teilen die Leidenschaft, Menschen auf ihrer Yogareise zu begleiten. Ob du erst beginnst oder deine Praxis vertiefen willst: uns ist wichtig, dass du dich wohlfühlst, sicher bewegst und Neues entdecken kannst.
Damit wir individuell auf dich eingehen können, halten wir die Gruppe bewusst klein: maximal 8 Teilnehmer:innen. Das bedeutet für dich volle Aufmerksamkeit, präzise Adjustments und Raum für deine persönliche Ausrichtung.
Unser Fokus: dich in deiner Praxis zu unterstützen, dich tiefer eintauchen zu lassen – und dir Yoga so näherzubringen, dass es dich auch über das Retreat hinaus begleitet.
Atem & Meditation